Wednesday, 7 September 2016

Dapatkan abs yang cantik dalam masa yang singkat

NAK SERLAHKAN ABS CEPAT?

Ramai beranggapan bahawa utk mendapatkan abs yg cantik dalam masa yg singkat tetapi masih melakukan kesilapan berulang kali tak kurang juga yg beranggapan bahawa dgn melakukan beribu kali sit up sehari mampu mampu membakar lemak dgn cepat namun tanggapan ini salah sebenarnya.

Gabungan sit up dan cardio merupakan gabungan senaman yg terbaik bagi membakar dan membina otot di bahagian perut.Cuba bahagikan masa antara cardio dan senaman beban dalam seminggu supaya kesan yg lebih drastik dapat dilihat dan percayalah korang mesti terkejut dgn result nya nnti💪💪

Yes mmg betul bahagian abs merupakan part yg paling sukar utk membuang lemak kerana bergantung kpd cara pemakanan korang tetapi tidak mustahil dgn diet yg betul disamping proper training korang akan puas hati